Маски в домашних условиях Маски для волос и для лица в домашних условиях
Если Вы серьезно заинтересованы про уход за кожей лица, волосами и телом,
то тогда Вы попали туда куда нужно!

На этом сайте имеется вся необходимая информация, как ухаживать за собой в домашних условиях используя для этого продукты и лечебные травы, которые в большинстве своем всегда находятся у нас «под рукой».

ГЛАВНАЯ
РЕЦЕПТЫ ОТ ПОСЕТИТЕЛЕЙ

УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА:
- что такое кожа
- жирный тип кожи
- сухой тип кожи
- нормальный тип кожи
- комбинированный тип кожи
- увядающая кожа
- немного о морщинах
- предотвращение старения
- немного о методах омоложения
Проблемы с кожей лица:
- причины появления угрей
- методы борьбы с угрями
- опасен ли фурункул?
- папиллома-вирусная инфекция кожи
- способы применения пилинга
- гипертрихоз
Маски для лица:
- для жирной кожи лица
- для сухой кожи лица
- для нормальной кожи лица
- для увядающей кожи лица
- для всех типов кожи лица
- для кожи вокруг глаз
- маски против веснушек
- уход за кожей шеи
Рекомендации для кожи лица:
- основные процедуры по уходу за кожей лица
- как подобрать косметические средства (виды кремов)
- сочетаемость косметических средств
- правила нанесения кремов
- питаем кожу изнутри
- технология приготовления отвара, настоя и настойки для кожи
Физкультура для лица и шеи:
- вступление
- упражнения для глаз
- упражнения для губ
- упражнения для поддержания овала лица
- упражнения для шеи
- упражнения для носа
- про массаж для тела
- про массаж для лица и шеи
- примерный комплекс массажных упражнений для каждого участка лица

Маски в домашних условиях.

Вступление про физкультуру для лица и шеи.

Сейчас практически никто не сомневается в пользе физических упражнений для сохранения хорошей фигуры, поэтому многие женщины занимаются фитнесом, посещают тренажерные залы или выполняют различные комплексы упражнений дома.
Однако большинство не задумывается о том, что лицо точно так же как и все тело, имеет мышцы, нуждающиеся в тренировке, в отсутствие которой они расслабляются, становятся вялыми, перестают поддерживать его форму. Вот почему часта можно наблюдать, что у женщин со спортивной, стройной фигурой, лицо выглядит совсем не таким молодым и выдает их возраст.
Звезды эстрады и кино, желая сохранить молодость своего лица, периодически прибегают к помощи пластической хирургии, но это не панацея, поскольку эффект от такой коррекции бывает временным, его хватает не более чем на 2-3 года, после чего лицо снова возвращается к своему прежнему состоянию. К тому же такие операции весьма дорогостоящие и болезненны.
А вот большинство моделей (женщин, для которых красота является показателем их профессионализма) предпочитает бороться со старением лица естественным путем - при помощи гимнастики и массажа.

По аналогии с системой бодибилдинга (дословный перевод с английского языка - «построение тела») и практически одновременно с ней бы разработана система фейсбилдинга - «построения лица». Она достаточно сложна и изначально направлена на формирование рельефа лица при при помощи тренировки лицевых мышц, а затем на его поддержание и коррекцию.
При современных ритмах жизни не всякая женщина может позволить себе уделять много времени на доскональное изучение и выполнение всех разработанных комплексов этой системы, но есть ряд базовых упражнений, которые не займут много времени и совсем не сложны. При этом они очень полезны, а регулярное их выполнение поможет поддерживать мышцы лица в тонусе и не давать ему преждевременно стареть.
Кроме того, упражнения эффективны и как профилактическая мера по сохранению формы лица и как способ коррекции, если изменения уже стали проявляться. Начать использовать предлагаемый комплекс никогда не поздно — он в любом случае достаточно быстро приведет к ощутимому результату.

Все эти упражнения можно выполнять в свободное время, сидя перед телевизором или лежа в постели (после пробуждения или перед сном). Однако первый раз лучше каждое из упражнений проделать перед зеркалом.
Для достижения устойчивого эффекта нужно повторять упражнения ежедневно то количество раз, которое указано в описании. Сначала следует заниматься гимнастикой лица дважды в день — утром и вечером. Это в общей сложности займет около 30 мин.
Регулярные занятия в течение 1,5-2 месяцев дадут заметный результат, после чего можно выполнять комплекс упражнений либо 1 раз в день, либо 2 раза , но через день. Однако совсем бросать упражнений не следует. Если в силу каких-либо причин вы вынуждены на время прервать регулярные упражнения, возвращаясь к ним, снова начните с увеличенной нагрузки.

Необязательно выполнять сразу все описанные упражнения. Выберите несколько из каждого раздела и составьте из них свой комплекс. Для достижения более ощутимого эффекта его лучше время от времени менять, чтобы в конечном итоге все упражнения были задействованы поочередно.

А также, еще про физкультуру для лица:
- упражнения для глаз
- упражнения для губ
- упражнения для поддержания овала лица
- упражнения для шеи
- упражнения для носа
- про массаж для тела
- про массаж для лица и шеи
- примерный комплекс массажных упражнений для каждого участка лица

УХОД ЗА ВОЛОСАМИ:
- волосы - украшение человека
- определяем тип волос
- мытье волос
- как правильно расчесывать и сушить волосы
- про тонирование, мелирование, колорирование
Маски для волос:
- для жирного типа волос
- для сухого типа волос
- для нормального типа волос
- для смешанного типа волос
- для всех типов волос
- окрашивание волос народными средствами
- средства от перхоти
- при жирной себорее
- при сухой себорее
- средства для борьбы с выпадением волос

УХОД ЗА ТЕЛОМ:
- уход за руками и ногтями
- уход за ногами
- уход за губами
- уход за зубами
- уход за кожей тела
- интимная гигиена и средства для нее
Немного про целлюлит:
- профилактика и лечение целлюлита
- антицеллюлитная диета
- липосакция

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
- загораем правильно
- как правильно выбрать аромат
- афродизиаки
- ароматерапия
- 60 минут во имя красоты
Искусство макияжа:
- основные правила нанесения декоративной косметики
- типы внешности по цветовой гамме

Маски в домашних условиях на сайте
www.natyr-krasota.ru